Yogaworkshops

 „Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“  T.K.V. Desikachar

 

„Hatha-Yoga Intensivwoche in den Frühjahrsferien“

Tauchen Sie ganz in Ruhe in die Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga ein. An 5 Vormittagen lernen Sie Schritt für Schritt Yogafolgen kennen: Diese können das Körperbewusstsein fördern, entspannen, kräftigen und den Geist ruhiger werden lassen. Dafür müssen Sie nicht sportlich sein und auch keine Yogaerfahrung mitbringen. Der Kurs fördert Achtsamkeit als Haltung, die uns wach und präsent, freundlich und wertschätzend mit uns selbst und anderen sein lässt. Druck und Erwartungen können abnehmen, während Raum entsteht für Gelassenheit und Lebensfreude.

Wie? 5 x 90 Minuten in den Frühjahrsferien
Wo? VHS-Zentrum Bergedorf, Leuschnerstr. 22, 21031 Hamburg
Wann? 08.03. – 12.03.21, jeweils 10 – 11.30 Uhr

Information und Anmeldung: VHS Hamburg